2018-11-29 読書の記録152 心の病は食事で治す 生田哲 著 PHP新書 2018/11/29 トンデモ本という人がいますが、副作用がない食事療法か副作用のある薬物療法か、どちらがよいのか、というシンプルな話です。 タイトルは心の病、と書いてありますが、著者は精神疾患は脳の機能障害という視点を持ち、であれば、栄養療法こそベストだという考えです。 サプリメントや糖質制限、低GIであればそうコスパはかからないのではないか、とお思います。