読書の記録50 真面目な人は長生きする 岡田尊司 著 2018/04/27

本書で初めて私は知ったが、日野原重明は90歳を越えるまで週に1回は徹夜をして、睡眠時間4時間だったのだ。
90歳を超えたら、徹夜をさすがに徹夜をやめた、というのも凄すぎる。

長寿は意外にも勤勉型であり、陽気なタイプは短命なのである。それは、コメディアンが短命であり、その短命も、事故や暴力事件という不幸が多い。

そして、破局的思考こそが短命型の最たるものなのだ。その型を修正するのには、マインドフルネスが有効であることが本書で書かれてある。